Eliksir młodości na wyciągnięcie ręki - montemmedia.pl

SPA & Uroda

Eliksir młodości na wyciągnięcie ręki

Burak to takie niewdzięczne (przynajmniej na pierwszy rzut oka) warzywo. Na sklepowej półce wygląda wyjątkowo nieatrakcyjnie, jego sok mocno barwi i zdecydowanie najczęściej trafia do nas wygotowany i przez to niezbyt wartościowy jako jarzynka do obiadu. Chciałabym przekonać Was do buraków, ale w takiej surowej – najzdrowszej wersji!

Urodowe właściwości buraka
Buraki są zdecydowanie jednym z najbardziej niedocenianych warzyw, a zwłaszcza nam – kobietom powinno zależeć na tym by znalazły się w naszej codziennej diecie. Dzięki nim możemy uchronić się przed przedwczesnym siwieniem, matowieniem włosów czy łamliwością paznokci, ale to nie wszystko. Buraki przede wszystkim są bardzo zdrowe. Dzięki bardzo dużej zawartości kwasu foliowego i innych witamin z grupy B, buraki pomagają zwalczać nam stresy, depresje i zmniejszać napięcie nerwowe.

Działanie przeciwnowotworowe i zdrowotne
Buraki są również doskonałym źródłem antocyjanów, które działają przeciwnowotworowo i są bardzo silnym antyoksydantem. Istnieją nawet badania, które potwierdzają wpływ buraków na zahamowanie rozwoju raka. Z takich bardziej przyziemnych efektów picia buraczanego soku, na które ja liczę są wzmocnienie odporności. Buraki są również znane z właściwości wyjątkowo skutecznego oczyszczania organizmu – przyspieszają wydalanie toksyn, oczyszczają krew, wątrobę i nerki.

Przepis na eliksir młodości:
– jabłko
– nieduży burak ćwikłowy
– woda mineralna (ok. pół szklanki)
– ewentualnie seler, marchewka, banan czy inne owoce
Buraka obieram cienko ze skórki – koniecznie w rękawiczkach. Jabłko i pozostałe owoce kroję w grubą kostkę i miksuję w blenderze. Jeśli nie lubicie takich gęstych konsystencji możecie dodać więcej wody lub użyć sokowirówki. Koktajl jest w smaku dosyć słodki i lekko pikantny (od buraków), ale bardzo smaczny. Jest też przy tym dosyć syty, więc mi zastępuje jeden z posiłków.


Udostępnij

WPISY, KTÓRE MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Spa
Przy bardzo gęstych włosach nawet tak proste fryzury wyglądają pięknie i okazale. Kiedy jednak ich objętość jest co najwyżej przeciętna – tak jak u mnie – warto posiłkować się prostymi sposobami. Dziś chciałabym pokazać Wam moje ulubione triki na ulepszenie warkocza 1. Łatwiejsze zaplatanie dzięki związaniu włosów Niby proste, a dla wielu wcale nieoczywiste rozwiązanie: zanim zaczniemy robić warkocz, możemy związać włosy – dzięki temu zaplatanie będzie znacznie łatwiejsze, a warkocz bardziej zwarty. Na końcu gumkę delikatnie przecinamy nożyczkami, warto więc użyć w tym celu zwykłej recepturki. 2. Wygłaszanie powierzchni szczoteczką Jeśli mamy dużo małych, odstających włosków, możemy wygładzić je przeznaczoną do tego szczoteczką do zębów – wcześniej warto spryskać ją wodą, olejkiem, ulubioną odżywką lub sprayem do włosów. Dzięki temu fryzura będzie wyglądała na bardziej dopracowaną. I odwrotnie – jeśli czujemy, że włosy są zbyt „przylizane”, możemy je szczoteczką lekko poczochrać, nadając w ten sposób warkoczowi bardziej naturalny wygląd (w tym celu przeczesujemy je pod włos).
WIĘCEJ
Spa
Która z nas chociażby nie słyszała o pajączkach/popękanych lub rozszerzonych naczynkach/teleangiektazjach? Bardzo prawdopodobne też jest, że większość z nas posiada „naczyniowe defekty" urodowe. Może jest to jeden pajączek, a może wiele? Niezależnie od tego jak nasilony jest problem miło byłoby zlikwidować kłopot i zapobiec jego ponownemu pojawieniu się. Sprawa ta dotyka ludzi w każdym wieku - nawet dzieci mogą mieć pierwsze pajączki, szczególnie jeśli odziedziczyły w genach płytkie unaczynienie skóry. Rozszerzone i kruche naczynko jest źródłem rumienia powstającego przy niekorzystnych czynnikach zewnętrznych lub wewnętrznych np. (mrozie, alkoholu). Z czasem może przejść w formę trwałą, skąd już całkiem prosta droga wiedzie do powstania zmian opisywanych jako trądzik różowaty. Jeśli jednak natura lub los obdarzyły nas cerą naczynkową – musimy nauczyć się z nią obchodzić. Jak to z większością problemów bywa - lepiej zapobiegać, niż leczyć.   1. Unikamy podrażnień. A cóż może podrażnić wymagającą cerę naczynkową? Alkohol, mentol, pewne zestawy konserwantów i zapachów, peelingi "ziarniste", retinol, kwasy owocowe... 2. Unikamy lub chronimy skórę przed czynnikami zewnętrznymi: wiatrem, mrozem, słońcem, ciepłem, wysoką wilgotnością. Nie wychodzimy z domu bez posmarowania buźki kremem oraz pamiętamy o filtrach. 3. Jemy produkty bogate w witaminę C i rutynę - ewentualnie suplementujemy. 4. Suplementujemy diosminę – bardzo ważny aspekt przy płytkim unaczynieniu skóry. 5. Nie fundujemy skórze gwałtownych zmian temperatury.
WIĘCEJ
Spa
Każda z nas boryka się z problemami dotyczącymi włosów. Proste, kręcone, długie, krótkie - każdy rodzaj włosów wymaga pielęgnacji i wydobycia z nich naturalnego piękna. Na pytania dotyczące włosów, które zadały nasze Czytelniczki, odpowiada Pani Katarzyna Guzdek, autorka bloga Kascysko. Joasia pyta czy włosy, które mają tendencję do przetłuszczania się, należy myć rzadziej. Pani Kasia odpowiada: Z tym bywa różnie - zależy od tego co jest przyczyną nadmiernego przetłuszczania."Przetrzymywanie włosów"między myciami na siłę może przynieść więcej szkody niż pożytku (np. w postaci zakażeń grzybiczych), a jeśli przetłuszczanie skalpu faktycznie wynika z przesuszenia - warto skupić się na nawilżaniu skóry ;) Możena to zrobić domowo chociażby żelem lnianym lub jogurtem ;) Z kolei Adrianna chce się dowiedzieć czy codzienne mycie włosów może je osłabić. Odpowiedź naszej ekspertki: Włosy należy myć tak często jak tego potrzebują, ale... nie częściej ;). Każde mycie to proces mechaniczny wykonywany na włosach najbardziej podatnych na uszkodzenia (czyli mokrych). Niema złotego patentu na piękne włosy - tu musi współgrać wiele elementów ;) Włosy Kasi są niesforne i nie mają jednoznacznej struktury - raz się kręcą, a raz są proste. Czytelniczka chciałaby wiedzieć jak o nie dbać, by nie spędzać dużo czasu przed lustrem podczas porannych pielęgnacji. Pani Kasia odpowiada: Jeśli widzisz siebie w prostych włosach - polecam prostowanie keratynowe. Pojedynczy zabieg z użyciem ciepła to zawsze lepsze rozwiązanie niż traktowanie ich prostownicą. Jeśli natomiast chciałabyś iść w stronę włosów falowanych lub kręconych - tutaj zabawy będzie więcej, bo pielęgnacja i stylizacja może początkowo sprawiać masę kłopotów. Zapraszam Was do naszej grupy, gdzie możeciezadawać pytania związane z urodą, modą i pielęgnacją: Uroda/Pielęgnacja/Spa - porozmawiajmy! A tutaj możecie skoczyć od razu do bloga Pani Kasi: Alchemiczno - kosmetycznie i nie tylko Z Z Z def
WIĘCEJ
Spa
Zapach można porównać do muzyki. Tak, jak nasze ulubione piosenki zmieniają tempo i rytm, tak perfum ewoluuje w styczności z naszą skórą. A to nie jedyne podobieństwo. Zapach, podobnie jak utwór muzyczny, zbudowany jest z nut. Jest to zbiór woni rozwijających się w trakcie kontaktu zapachu ze skórą. Wąchając perfumy, najpierw wyczuwamy nutę górną, nazywaną także nutą głowy, potem środkową, tzw. nutę serca, a na samym końcu dolną, zwaną nutą bazy.
WIĘCEJ
Spa
Na czym właściwie polega starzenie się? Teoria Denhama Harmana z 1956 roku zdaje się wciąż być aktualna i niezmienna. Zakłada ona, że starzejemy się, ponieważ nasza skóra broni się przed szkodliwymi czynnikami. Już w okolicach 30. roku życia nasz organizm gromadzi uszkodzenia, czego efektem są właśnie zaburzenia metabolizmu, przyspieszające starzenie się. Czy można temu przeciwdziałać? Przyjrzyjmy się tajemniczemu planowi CSA, który zakłada pomoc w jak najdłuższym zachowaniu młodości.
WIĘCEJ
Spa
Każda kobieta pragnie wyglądać pięknie w ciąży. Tym bardziej, że zabiegi pielęgnacyjne są dziś bezpieczne dla zdrowia przyszłych mam. Niektóre z nich, jak np. malowanie paznokci, można wykonać w zaciszu własnego domu lub udać się do salonu kosmetycznego. W końcu paznokcie są naszą wizytówką, zatem również w okresie oczekiwania na dziecko warto o nie dbać, malować i stylizować. Malowanie paznokci w ciąży nie jest przecież zabronione. Warto zdecydować się na bezpieczne lakiery hybrydowe.
WIĘCEJ
Spa
Zapytałam 7 koleżanek - Bruce Willis czy Brad Pitt? Wynik to 5:2 dla Bruce'a! Dziś łysina nie kojarzy się ze starzeniem i wypadającymi włosami. Przecież już wiemy, że łysina jest naturalnym efektem dużych pokładów testosteronu. A to daje nam, kobietom, gwarancję, że mamy przy sobie prawdziwego mężczyznę. A co na temat braku włosów mówią sami panowie? Lubią swoją łysinę? :)
WIĘCEJ
Spa
Ludzie od zawsze wierzyli w magiczną moc eliksirów szczęścia, miłości czy młodości. Na świecie podobno istnieje wiele źródeł, które cofają skutki upływającego czasu. Niestety ich lokalizacje są pilnie strzeżona tajemnicą, do której zwykli śmiertelnicy nie mają dostępu. Na szczęście w dzisiejszych czasach nie musimy przemierzać świata wzdłuż i wszerz w poszukiwaniu środków, które zapewnią nam długie i zdrowe życie. Teraz możemy korzystać z ogólnodostępnej wiedzy i z doświadczenia setek osób, które w poszukiwaniu zdrowia i szczęścia chętnie dzielą się zdobytą wiedzą z każdym chętnym. Więc, żeby wiedzieć co zrobić, żeby w pełni sił doczekać bardzo sędziwego wieku - wystarczy tylko chcieć! :)
WIĘCEJ